Dukung ASEAN CFD, Wamenkes Tekankan Pentingnya Olahraga untuk Cegah Hipertensi, Diabetes, dan Kolesterol
Penulis: Christhoper Natanael Raja
TVRINews, Jakarta
Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono menegaskan pentingnya olahraga teratur untuk mencegah penyakit tidak menular yang menjadi penyumbang kematian terbesar di Indonesia.
Hal ini ia sampaikan saat menghadiri ASEAN Car Free Day (ACFD) 2025 di kawasan Bundaran Hotel Indonesia (HI), Jakarta, Minggu, 14 September 2025.
“Dari hasil pemeriksaan kesehatan gratis yang kami lakukan hari ini, tiga hal yang paling tinggi kasusnya adalah hipertensi, diabetes, dan kolesterol. Padahal sebenarnya orang tidak perlu harus jadi diabetes, tidak harus hipertensi, dan tidak harus mengalami dyslipidemi kalau rutin berolahraga,” kata Dante kepada wartawan termasuk tvrinews.com, Minggu, 14 September 2025.
Menurutnya, olahraga sebanyak tiga hingga empat kali seminggu selama 40 menit cukup untuk menurunkan tekanan darah, mengontrol gula darah, serta memperbaiki kadar kolesterol.
“Kalau aktivitas ini dilakukan secara teratur, tensi bisa turun, gula darah bisa terkendali, dan kolesterol pun membaik,” ujar Dante.
Ia menambahkan kegiatan promotif dan preventif yang digagas Kementerian Kesehatan bertujuan mendidik masyarakat agar peduli kesehatan sejak dini.
Menurutnya, hasil pemeriksaan kesehatan gratis diharapkan menjadi tolak ukur perubahan positif pada tahun-tahun berikutnya.
“Kami ingin ketika tahun depan pemeriksaan dilakukan lagi, angka hipertensi maupun gula darah dan kolesterol yang tinggi bisa menurun. Jadi ini bukan sekali dilakukan, tapi harus terus berkelanjutan,” ucapDante.
ASEAN Car Free Day sendiri menjadi ajang kolaborasi lintas negara Asia Tenggara untuk mendorong masyarakat hidup aktif, sehat, dan inklusif.
Program ini bertujuan untuk mendorong masyarakat menjalani gaya hidup sehat melalui kegiatan fisik serta aktivitas berbasis komunitas yang diadakan secara rutin dalam momentum car free day.
Tahun ini, ACFD mengusung tema “Inclusive Moves, Sustainable Grooves” atau “Gerakan Inklusif, Irama Berkelanjutan” dengan mencerminkan komitmen ASEAN dalam menciptakan ruang gerak yang ramah bagi seluruh lapisan masyarakat tanpa terkecuali, sekaligus menekankan pentingnya keberlanjutan dalam setiap langkah.
Beragam kegiatan dihadirkan untuk memeriahkan ACFD 2025, antara lain Fun Walk, CKG (Cerdas, Kreatif, Gembira), Tai Chi, dan Zumba.
Kegiatan ini tidak hanya mengajak masyarakat untuk aktif secara fisik, tetapi juga mempererat solidaritas sosial antarwarga dan komunitas.
Sejumlah pejabat tinggi turut hadir dalam kegiatan ini, termasuk Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) Pratikno, serta perwakilan ASEAN.
Editor: Redaktur TVRINews